Heilwege: Meditation und Waldbaden Wer kennt nicht diesen stillen Moment in der Natur, auf einem Berggipfel, beim Betrachten einer Blume oder des Sternenhimmels, am Ufer eines Flusses oder dem Meer. Diese Erfahrung geschieht unwillkürlich und weckt die Sehnsucht nach Vertiefung von solchen Momenten. Um diesem Sehnen nach Verbundenheit, Heilwerden und lebendiger Stille Raum zu geben, habe ich dieses Seminar entwickelt. Es verwebt meine langjährige persönliche Erfahrung mit Meditation, der Einführung und täglichen Anleitung der Stillen Meditation während meiner Tätigkeit als Psychotherapeutin in den Heiligenfeld Kliniken, mit meiner Liebe und Verbundenheit zur Natur, die mich seit Kindertagen begleitet. Mit Meditation und dem Aufenthalt in der Natur verbinden sich zwei heilbringende Elemente, die fast allen Menschen leicht zugänglich sind und gut miteinander harmonieren. Gemeinsam ist diesen beiden Wegen, die Bewusstheit und Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur der Wunsch sich mit sich selbst, mit Entspannung, Selbst-Erkenntnis und der Verbundenheit mit der Natur zu beschäftigen. Wir werden zu Fuß im Park und Wald unterwegs sein, daher ist eine gewisse körperliche Mobilität erforderlich. Ich werde eine kurze Einführung in Stille Meditation geben, so dass auch Meditationsunerfahrene eine Grundlage haben, auf der heilsame Erfahrungen von Stille und Verbundenheit möglich sein können. Diese Erfahrungen sollen einladen und inspirieren eigene Erfahrungen in und mit der Natur und in der Stille zu machen.