Achtsamkeitstraining - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Durch die systematische Übung der Achtsamkeit wird der bewusste Umgang mit allen Lebenserfahrungen gefördert. Das Achtsamkeitstraining 8 Termine à 2,5 Stunden kann helfen, Stresssituationen leichter zu bewältigen und stressbedingten psychischen oder körperlichen Erkrankungen vorzubeugen.
Termine auf Anfrage, auch als Firmenseminare zur Mitarbeiter- und Gesundheitsförderung möglich.